消息！什么蔬菜含钙高_什么蔬菜含钙量最高
(资料图)
1、每一百克紫菜相当于两百克钙；4.油菜中含有大量的镁，能促进钙的吸收，有利于骨骼的发育；5.黑木耳。
2、既能补钙又能增强免疫力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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